Hur sänker man sitt blodvärde

Vad existerar hemoglobin? 

Hemoglobin (Hb) existerar en järnhaltigt protein likt transporterar syre ifrån lungorna mot kroppens kroppsdel samt sedan koldioxid igen mot lungorna. detta existerar hemoglobin liksom ger blodet sin röda färg. till för att forma hemoglobin behövs järn, dock även vitaminerna B12 samt folat (folsyra).  

När anemi (blodbrist) misstänks existerar hemoglobin den huvudsakliga granskning såsom görs. Den vanligaste formen från anemi existerar järnbristanemi. Järnbristanemi visar sig mot modell såsom blekhet samt utmattning. andra symtom vid järnbristanemi inkluderar nedgången kroppslig prestationsförmåga samt allmäntillstånd, palpitationer, andnöd, yrsel samt svaghet. 

Vid anklagelse angående järnbrist existerar detta även användbart för att ta blodprov på grund av numeriskt värde andra markörer, ferritin samt CRP. Ferritin existerar en protein likt återspeglar kroppens järndepåer samt CRP existerar ett signal till inflammation, vilket sänker kroppens järnabsorption. 

Vilka existerar referensintervallen till hemoglobin (Hb)? 

Referensintervallen på grund av hemoglobin (Hb) existerar olika hos män samt kvinnor.  

Hos män existerar referensintervallet 134 samt 170 g/l.  

För kvinnor existerar referensintervallet 117 mot 153 g / l. Kvinnor äger alltså inom medelvärde lägre hemoglobinvärde än män.  

Referensvärden är kapabel skilja sig åt beroende vid plats analysen utförs samt vilken analysmetod vilket används.

Vad innebär en lågt hemoglobinvärde? 

Lågt hemoglobin kallas anemi, alternativt blodbrist. Den vanligaste typen från anemi existerar orsakad från för att man besitter på grund av lite järn inom kroppen, således kallad järnbristanemi. 

Det finns dock andra underliggande sjukdomstillstånd likt är kapabel orsaka anemi, bland annat långvarig blödning ifrån tarmar, bristande vid vitamin B-12 alternativt folat (folsyra) samt flera autoimmuna tillstånd. 

Vilka existerar symtomen vid lågt hemoglobin? 

Ett lågt hemoglobinvärde orsakar vanligtvis allmän utmattning, nedgången kroppslig prestationsförmåga, yrsel samt andnöd. Detta beror vid hemoglobinets syretransporterande funktion. nära till låga nivåer från hemoglobin äger kroppen svårt för att syresätta muskler samt andra vävnader, vilket försämrar kroppens funktion. 

I regel blir symptomen värre ju svårare anemi patienten utvecklar. 

Symtom vid mild anemi: 

• Trötthet 
• Nedsatt kroppslig prestationsförmåga 

Symtom vid svår anemi: 

• Svår trötthet 
• Yrsel 
• Andnöd 
• Koncentrationssvårigheter 
• Huvudvärk 
• Hjärtklappning 

Lågt hemoglobin hos äldre 

Anemi existerar vanligare hos äldre, främst till för att dem sjukdomar vilket orsakar anemi blir vanligare tillsammans ålder samt på grund av för att näringen ofta blir mer ensidig till äldre. Förutom järn existerar detta god för att existera uppmärksam vid en tillräckligt intag från protein, vitamin B12 samt folat (folsyra). 

Hur behandlar samt förebygger man anemi?  

Först samt främst existerar detta nödvändigt för att ta reda vid den underliggande orsaken mot anemin. 

Blodbrist likt beror vid bristande från järn förmå ni förebygga genom för att säkerställa en tillräckligt järnintag via kosten. på grund av dem flesta räcker detta tillsammans med enstaka varierad kost till för att erhålla inom sig tillräckligt tillsammans järn. till vegetarianer samt veganer existerar detta viktigt för att artikel extra uppmärksamma eftersom järn främst återfinns inom animaliska matprodukter (mat ifrån djurriket).  

Vid konstaterad järnbristanemi behövs oftast även järntillskott vilket behandling. inom vissa svåra fall används intravenös järninfusion på grund av för att behandla järnbristanemi. 

Anemi förmå även bero vid bristande vid vitamin B12 samt folat (folsyra), varför detta även existerar viktigt för att säkerställa en tillräckligt intag från dessa. Veganer samt äldre bör artikel särskilt uppmärksamma vid om dem lider från bristande vid vitamin B12.  

Svårighetsgrader från anemi 

Hemoglobinnivåerna B-Hb (g/L) samt klassificeringen från anemins svårighetsgrad i enlighet med WHO framträda inom tabellen nedan. 

Vad orsakar anemi? 

Den vanligaste anemin existerar järnbristanemi, dock andra tänkbara orsaker mot anemi inkluderar: 

• Riklig menstruation 
• Kronisk inflammation 
• Njursjukdom 
• Vitamin B12- brist 
• Folatbrist 
• Accelererad nedbrytande process från röda blodkroppar 
• Kraftig blödning 

Brist vid vitamin B-12 samt folat 

Förutom järn således behöver kroppen även vitamin B12 samt folat på grund av för att behärska forma röda blodkroppar. bristande vid dessa kunna således även orsaka anemi. Vitamin B12-brist finns främst hos äldre samt hos veganer då man främst får inom sig vitamin B12 ifrån animaliska varor. bristande vid folat (folsyra) är kapabel undvikas genom för att förtära ett varierad kost samt undvika överdrivet alkoholbruk. 

Vid anemi orsakad från vitamin B-12 alternativt folat blir blodkropparna förstorade, vilket utför detta enkelt för att fastställa ett bedömning via en annat blodprov, mean corpuscular volume (MCV). detta kallas då på grund av ett makrocytär anemi. 

Perniciös anemi 

Perniciös anemi existerar den vanligaste orsaken mot B12-brist samt existerar en status såsom inom sig orsakas från sjukdomar relaterade mot magsäckens. nära perniciös anemi förlorar kroppen förmågan för att absorbera vitamin B12, vilket medför för att anemin ej går för att häva tillsammans med hjälp från vitamintillskott. Istället behövs separat behandling från den magsäcksrelaterade sjukdomen innan tillståndet normaliseras. 

Vad är kapabel orsaka högt hemoglobin? 

Höga hemoglobinvärden kunna bero på: 

• Uttorkning (pga vätskebrist, svettningar, diarré alternativt kräkningar)
• Rökning 
• Långvarig exponering nära höga höjder 
• Polycytemia vera, en sällsynt sjukdomstillstånd var kroppen överproducerar röda blodkroppar 
• Hemoglobinvärdet är kapabel även öka nära kronisk lungsjukdom då transporten från syre mot blodet störs 
• Hos ett små andel från människor existerar hemoglobinet naturligt högt 

Hemoglobin samt idrottare 

Järn existerar särskilt viktigt på grund av idrottare samt bör därför ägnas ytterligare uppmärksamhet. En målinriktad idrottare är kapabel äga nytta från för att mäta hemoglobin regelbundet, särskilt angående detta sker förändringar inom välbefinnande alternativt prestation.

Vanliga frågor